- 欢迎来到广西自考服务网!广西自考服务网为考生提供广西自考信息服务,网站信息供学习交流使用,非政府官方网站,官方信息以广西招生考试院www.gxeea.cn/为准。
自考复习:如何克服看书时出现的疲劳状态
在考前复习阶段,常有一些考生反映:自己想复习,也有时间学习,只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除主要靠心理调节来实现。
首先,要有明确的学习目的。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。
其次,要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。
第三,要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使大脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这时候,考生不妨停止复习,可听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。
广西自考助学报名预约

上一篇:怎样在考场上发挥最佳状态?
下一篇:广西自学考试备考答题技巧
最近更新
- 广西自考直播预告:27号来对答案 10-24
- 广西自考的复习资料要怎么选择? 10-18
- 2024年下半年自考考前10天冲刺复习资料包 10-15
- 2023年10月广西自考备考学习方法 08-15
- 2022年广西自考英语二作文万能模板:... 06-08
- 广西自考的备考方法有哪些? 05-28
- 报考广西自考的上班族如何备考? 05-09
- 广西自学考试本科应试技巧 05-05
- 广西自考学位英语备考方法 05-05
考试资讯
- 2024年下半年玉林自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年钦州自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年南宁自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年柳州自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年桂林自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年梧州自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年北海自考准考证打印入口开通 10-10
- 2024年下半年防城港自考准考证打印入... 10-10
- 2024年下半年百色自考准考证打印入口开通 10-10

扫一扫加入微信交流群
与其他自考生一起互动、学习探讨,提升自己。

扫一扫关注微信公众号
随时获取自考信息以及各类学习资料、学习方法、教程。
扫码小程序选择报考专业

查看广西自考专业
查询最新政策公告
进入历年真题学习
进入在线刷题
